Cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính
- Điều chỉnh ánh sáng xung quanh. Ngồi máy tính lâu sẽ bị mỏi mắt vì ánh sáng quá mức. ...
- Giảm thiểu tình trạng lóa mắt. ...
- Nâng cấp màn hình để mắt không bị mỏi. ...
- Điều chỉnh cài đặt hiển thị trên máy tính. ...
- Chớp mắt. ...
- Tập thể dục cho mắt. ...
- Thư giãn trong giờ làm việc. ...
- Bố trí tại khu vực làm việc.
Khi sử dụng máy tính, ta tập trung cao độ làm giảm số lần chớp mắt xuống còn 1⁄3 hay 2⁄3 lần/ phút sẽ làm khô mắt, mắt bị cộm, rát đỏ và mờ đi, về lâu dài có ...
Nov 20, 2021 · Thông thường, mỗi chúng ta sẽ chớp mắt khoảng 20 lần/phút đây là cách giúp mắt của bạn điều tiết làm ướt mắt để chống khô mắt, loại bỏ bụi bẩn ở ...
Nếu một trong hai (hoặc cả hai) mắt của bạn đang gặp vấn đề liên quan đến viêm nhiễm, hãy sử dụng hai chiếc khăn và hai bát nước khác nhau cho mỗi mắt. Điều này ...
Kính bảo vệ mắt người dùng là cách chống mỏi mắt khi ngồi máy tính mang lại hiệu quả cao. Bạn cũng có thể tham khảo đến loại tròng kính đổi màu photochromic ...
Để giảm thiểu các rủi ro sức khỏe về mắt và chống mỏi mắt khi ngồi máy tính, bạn nên điều chỉnh một số cài đặt hiển thị của máy vi tính sau đây: • Độ sáng: Bạn ...